BBG Kayla Itsines | week 4

VIER weken van de 14 zijn nu voorbij, en ik laat je vandaag een 'overzicht' van mijn resultaten en ervaringen zien van de afgelopen maand!

BBG Kayla Itsines | Week 1

       HI ALL! Vandaag is het precies een week geleden dat ik startte met de Bikini body workout guide. Voor wie dit nog niet kende; je gaat 14 weken lang meer letten op je voeding en je doet 3 keer in de week een heavy workout. Ik zag via wat Instagram accounts dat er een aantal meiden 5 januari gingen startten, en dat ze hun Ebook hadden gekocht via Marktplaats. Normaal zijn de guides namelijk zo'n 150 euro, maar op Marktplaats kan je ze net iets goedkoper krijgen, lees: €1,50, en dat verschilt nogal ja. Ik wilde dit gewoon een keer proberen, en hierbij dus mijn eigen ervaringen van week 1.

Healthy peanutbutter pancakes | Food

Hoi! Waarschijnlijk kennen de meeste van jullie ze wel; de healthy bananen pannekoekjes. Vandaag maakte ik een variant met pindakaaspoeder! Benieuwd naar het recept? 

Banana pancakes

Hi guys! Last week and the upcoming days I am during a testweek. This week is important and it goes better then I expected. A few days ago, I made some healthy pancakes. They where tasty and healthy, so I will show you the ingredients of this easy recipe! You need ; 2 eggs, 1 banana, some milk and a pinch of cinnamon for the taste! You just mix all your ingredients together and it's ready to bake it. Tip : mix it with a mixer so it's one equal paste. Do you already made these ? Loves